אל תבינו אותנו לא נכון – מדף הביוטי שלנו מפוצץ בסרומים וקרמים שאנחנו פשוט לא זזים בלעדיהם. אבל אם אתם רוצים שהגלואו המטורף והלחות באמת יתפרצו החוצה, הגיע הזמן לתת עבודה גם מבפנים. אנחנו הכי בעד שילוב כוחות: טיפוח מדויק מבחוץ, ותזונה שעושה קסמים מהמקרר. אספנו את 8 השחקנים המובילים במטבח שישנו לכם את הטקסטורה של העור – שווה לכל כיס, קל ליישום ומביא תוצאות כאן ועכשיו. קחו כוס קפה (או מאצ'ה) ותתחילו להעמיס בעגלה.
אבוקדו – קרם הלחות של הטבע
הוא כוכב בכל בראנץ' פוטוגני, אבל מעבר לסטייל, הוא עמוס בשומנים בריאים וויטמין E. הוא שומר על העור רך, גמיש ורווי בלחות עמוקה.
איך לאמץ את הלוק: חצי אבוקדו על טוסט מדגנים מלאים בארוחת הבוקר, ואתם מסודרים.
אוכמניות – פצצת האנטי-אייג'ינג
קטנות, צבעוניות ויודעות את העבודה. הן מלאות בנוגדי חמצון עוצמתיים ובוויטמין C, שהוא השחקן המרכזי בייצור קולגן טבעי.
בשורה התחתונה: עור מתוח, רענן וקורן בלי שום מאמץ.
בטטות – השיזוף הטבעי שלכם
הגוון הכתום הבוהק הזה הוא לא ליופי – מדובר בבטא-קרוטן שהגוף ממיר לוויטמין A. הוא מאיץ את תחלופת התאים, שומר על העור חלק ומעניק לו הגנה טבעית וחיונית.
אגוזי מלך – הבוסטר לאומגה 3
המקור המושלם מהצומח לחומצות שומן שמפחיתות אדמומיות ויובש. הם מכילים גם אבץ, שעוזר לעור להתחדש ולהחלים מהר יותר. חופן קטן בסלט, והרווחתם בענק.
עגבניות – השומר האישי של הקולגן
הן עשירות בליקופן, נוגד חמצון קשוח שמגן על העור מפני נזקי הסביבה ומחזק את הסיבים ששומרים עליו מוצק.
סוד מקצועי: בישול של העגבניות עם שמן זית מקפיץ את כושר הספיגה של החומרים הטובים האלה בגוף.
תה ירוק – הדיטוקס המושלם
עזבו משקאות ממותקים עמוסי סוכר. תה ירוק (שאפשר לגמרי לשתות בגרסה קרה וכיפית עם קרח ולימון) עשיר ברכיבים שמפחיתים דלקתיות ומאזנים את העור. שתי כוסות ביום, והעור שלכם נקי ורגוע.
עלים ירוקים כהים – זריקת אנרגיה לפנים
תרד, קייל ומנגולד הם השילוש הקדוש. הם מלאים בכלורופיל וויטמינים שמנקים רעלים ומורידים נפיחות בשניות. שדרגו איתם את שייק הבוקר שלכם ותראו את ההבדל.
שוקולד מריר – הפינוק הסודי
עוד כתבות שיכולות לעניין אותך:
כן, קראתם נכון. שוקולד איכותי (70% קקאו ומעלה) מכיל פלבונואידים שמשפרים את זרימת הדם והלחות בעור, מה שמוביל למראה בריא ומלא יותר. כי מגיע לנו קצת אסקפיזם מתוק.
השורה התחתונה שלנו: ביוטי הוא מזמן לא רק מה שמורחים על הפנים. השקעה קלה במה שנכנס לגוף היא הדרך הבטוחה לעור קורן, בריא וזוהר באמת. הכי פשוט, הכי מדויק.