שינה ועור: הקשר הבלתי צפוי בין יופי לשינה

ליאת הלפרט-פליסר, סמנכ"לית הדרכה בדרמלוג'יקה, משתפת בתובנות שעשויות לגרום לכן לחשוב פעמיים לפני שאתן מוותרות על שגרת טיפוח העור הלילית שלכן:

אתן יודעות, כשאתן לא ישנות טוב, זה ניכר. ולא בצורה טובה. הלפרט-פלייזר מציינת שמחסור קל בשינה יכול לגרום לעורכן להיראות עייף ומקומט, בעוד שמחסור ממושך בשינה יכול להוביל לנפיחות, כהויות מתחת לעיניים וגון עור עמום כמו חומוס משבוע שעבר. כדי לשמור על מראה עור במיטבו, אתן זקוקות לשבע שעות של שינה איכותית, וזה קל יותר לומר מאשר לעשות בימים אלה.

אבל אל דאגה, יקירות הסובלות מנדודי שינה! שגרת הטיפוח שלכן עשויה להיות הנשק הסודי שלכן במאבק למען שינה טובה יותר ועור טוב יותר. הנה כמה טיפים היישר מהמומחים בדרמלוג'יקה:

ניחוח משנה: השתמשו בניחוחות מרגיעים כמו לבנדר בחדר השינה שלכן. זה לא רק לסבתות – זה באמת עוזר לכן להירגע ולישון טוב יותר.

עיסוי עצמי: הקדישו דקה במהלך שגרת הערב שלכן לעיסוי קל של הפנים. התמקדו ברקות, בעיניים ובקרקפת. זה כמו לתת לעצמכן טיפול ספא מיני.

שמן לבנדר: ערבבו כמה טיפות בקרם הלילה שלכן. העור והאף שלכן יודו לכן.

קרמים פעילים: השתמשו בקרמים המגבירים את רמות החמצן בעור. זה עוזר להחזיר את הזוהר הבריא.

פילינג עדין: נסו פילינג על בסיס שיבולת שועל כמו ה-Daily Milkfoliant. הוא מסיר תאים מתים מבלי לפגוע בהגנה הטבעית של העור.

סרום ויטמין C: סרום ויטמין C טוב יכול לחולל פלאים. זה כמו זריקת אספרסו לעור שלכן.

קומפרסים חמים: השתמשו בהם להסרת מסכות. זוהי דרך נעימה לסיים את שגרת הטיפוח.

ואם אתן מחפשות משהו קצת יותר טכנולוגי, בדקו את ה-Sound Sleep Cocoon של דרמלוג'יקה. זהו קרם-ג'ל שעובד עם אפליקציה מיוחדת כדי לעזור לכן לישון טוב יותר ולהתעורר פחות כמו דביבון. האפליקציה משתמשת בצלילים פסיכו-אקוסטיים (זוהי דרך מפוארת לומר צלילים שעוזרים לכן לישון) והקרם עצמו עמוס ברכיבים פעילים שמשתחררים כשא תן זזות בשנתכן. אז, בזמן שאתן מתהפכות, העור שלכן מקבל קצת פינוק. קוקון הלילה הטוב לא מסתפק רק במריחת קרם ותקווה לטוב. הוא תוכנן לפעול בהרמוניה עם המקצבים הטבעיים של הגוף. הרכיבים המכוסים משתחררים באיטיות, ומבטיחים שעורך יקבל את מה שהוא צריך לאורך כל הלילה. ואם אתם אוהבים טכנולוגיה, האפליקציה די מגניבה – היא מדריכה אתכם בתרגילי הרפיה ומנגנת צלילים שעוזרים לכם להירדם.

למי שאוהב פילינג טוב, ה- Daily Milkfoliant הוא החבר החדש הכי טוב שלכם. זהו פילינג עדין על בסיס שיבולת שועל שמחליק ומלטש את העור מבלי לייבש אותו. בנוסף, הוא בטוח לשימוש יומיומי, בניגוד לפילינגים אגרסיביים שיכולים להשאיר את העור בתחושה של נייר זכוכית.

אז אם השינה שלכם לאחרונה הייתה יותר כמו סיוט, אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש על שגרת טיפוח העור שלכם. מי יודע? קצת פינוק עשוי להיות המפתח לשינה טובה יותר ולגוון עור זוהר יותר. ובואו נודה בזה, כולנו צריכים קצת מזה עכשיו.

למידע נוסף, בקרו ב- www.soundsleepcocoon.com